近日，王力宏离婚事件又有大瓜，王力宏前期李靓蕾在社交平台发长文控诉，其中一点则是自己长期以家庭为重，没有了工作便没有了收入来源，让自己在婚姻中成了弱势的一方，也让李靓蕾在与王力宏的婚姻中，长期遭受男方家人的怀疑、羞辱和冷暴力。那么如果在生活中遭遇了家庭暴力，请牢记：

1、遭受辱骂、胁迫时，可取录音、录像等方式固定证据；

2、及时向妇联、公安、居委会寻求帮助，请求上述单位做笔录；

3、遭受精神暴力并发现精神、心理出现问题时，及时去医院进行诊断、治疗；

4、及时将遭遇告知亲戚、朋友，寻求帮助，他们后续也可以作为证人作证。