争取缓刑，就要有证据证明自己符合缓刑的条件。

缓刑是指由于犯罪分子具有良好的认罪态度，审判长在综合考虑的情况下，给予其一定的考验期，暂时中止对犯罪分子的刑罚的一种制度。如果要想在法庭上争取缓刑，首先就要明白自己是否符合缓刑的适用条件。

适用一般缓刑必须具备下列条件：一是犯罪分子被判处拘役或者三年以下有期徒刑;二是根据犯罪分子的犯罪情节和悔罪表现，法院认为不关押也不致于再危害社会;三是罪犯不属累犯和犯罪集团的首要分子。

对于符合适用缓刑条件的犯罪分子，具有下列情形之一的：不满十八周岁的未成年人;怀孕的妇女;已满七十五周岁的老年人，刑法明确规定必须适用缓刑。

实践中争取缓刑一般从以下几方面考虑：

1、赔偿被害人损失，争取得到被害人的谅解;

2、如实供述犯罪事实，争取认定为自首;

3、依据案件客观事实，争取变更案件定性，从有利于被告人的方向定罪，进而影响量刑

4、不能存在累犯情形;

5、争取立功情节等。

【法律依据】

《刑法》第七十二条?对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：