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北京-东城区医疗纠纷1个月前

￥500.00

疫情下，怎么才能身心心健康？

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张金荣律师 北京-东城区 北京策略律师事务所

  • 一场疫情改变了几乎所有人的生活，保持健康平安，首先要有个积极的心态去面对，重视防疫，常态化预防，同时也不能过度紧张；第二是要改善我们过往的生活工作习惯，尽可能适应线上工作和居家健身、生活，从心里不断暗示自己这样的生活就是常态；第三想办法放松心情，不能出去旅游可以看看相关的资料为以后出游积累知识，捡拾起自己以前没时间做的爱好比如看书做饭看剧等，更多时间参与家庭生活内容享受亲情；锻炼身体上也是需要不去健身房，到开阔地跑步，在家做瑜伽做健身操等，配合自制营养餐没准还能控制身材呈现更好的自己。

    1个月前

  • 对于本来就好静的人，减少社交的要求可能没有太大的影响，对喜欢热闹的和爱出游逛街聚会的人，确实是挺难熬的，需要改变自己的心态，积极的想办法适应新生活工作方式，充分利用线上方式实现交流，我们经常需要出差的人也要积极争取电话网络解决问题，减少不必要的外出，实在要出差，把戴口罩当作必备装饰，保持手卫生，该看风景看风景，保持平常心对待，没啥大不了的，中标也是不容易的是吧。

    1个月前

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