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你好，我是一名护士，与医院签订了长期合同，现在工作十年余，近两年因身体原因想要辞职解除合同，可是单位要求我个人给单位赔偿，在此期间从没有外出培训过，如果不给，则会冻结我的医保卡，请问还有什么好的办法？
张春艳律师 山东-潍坊 山东诚公律师事务所
赵忠源律师 广东-深圳 安山律师事务所
徐郑州律师 山东-临沂 山东衡正源律师事务所
从事法律行业多年，能清晰抓住案件的争议焦点，有较高的职业道德
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林祥磊律师，黑龙江国大律师事务所专职律师，为人正直，诚实守信
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黑龙江建纲律师事务所，马志超，专注于合同纠纷、交通事故纠纷及
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