没有合同没有欠条也可以和对方协商还款，协商不成的，也可以直接去法院起诉要求对方还款，但是起诉要提供其他有力证据来证明借贷关系存在。如录音录像，只要不违反法律规定和社会公德即可，也可以提供证人证言等证据，再或者银行的取款凭证、转帐凭证、双方往来的短信等，都是合法有利的能够证明债权债务存在的证据，均可以呈交法院。

【法律依据】

《民事诉讼法》第一百一十九条，起诉必须符合下列条件：

(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

(二)有明确的被告；

(三)有具体的诉讼请求和事实、理由；

(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。