家庭暴力防范技巧如下：

(一)在恋爱期间，观察对方是否有遗传的暴力倾向。如恋人未婚就动手打人，最好理智地离开他。

(二)重视婚后第一次家庭暴力，绝不示弱，让对方知道你不可忍受暴力。婚姻中充满了心理较量。

(三)如果你的配偶是心理变态，应找心理医生或求亲友帮助，设法强迫他接受治疗。

(四)受害后，要注意收集证明(如医院的诊断证明;向熟人展示伤处，请他们作证;收集物证，如伤害工具等)。

(五)如经努力对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智选择。

法律依据：根据《婚姻法》第43条、《治安管理处罚条例》第42的规定，受害人要求依法处理的，公安机关才能受理，受害人未向公安机关要求处理的，公安机关不予处置。

《婚姻法》第43条第3款规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。

根据《治安管理处罚法》第四十二条 的规定有下列行为之一的，处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。