对于不合法的网贷，借款人确实可以拒绝还款，但合法的本金和利息是必须偿还的。

网贷，作为民间借贷的一种形式，本质上建立了债权人和债务人之间的债务关系。因此，债权人有权要求债务人按时偿还债务。对于合法的网贷，若借款人未能按期还款，不仅会影响其个人信用记录，还可能面临民事诉讼的风险。

当面临网贷无力偿还的困境时，借款人可以采取以下措施：

1. 尽快筹集资金还款，避免欠款滚雪球般增长。

2. 主动联系贷款平台客服，说明自身经济困难，并提出延长还款期限或分期偿还的申请。

3. 依据《民法典》的相关规定，如果贷款机构同意，可以签订展期还款协议书。

4. 提供可靠的担保方式，如保证、抵押或质押，以增加与贷款机构协商的筹码。

5. 检查贷款平台收取的利息是否合规，若超过法定上限，可申请确认超过部分无效。

6. 若被起诉，应积极应诉，争取在法庭上达成分期还款的协议，并严格遵守法院的判决和还款义务。

网贷逾期不还可能导致的后果：

1. 面临高额的罚息和违约金。

2. 遭受贷款平台或其委托的催收公司的频繁催收骚扰。

3. 个人信用受损，影响日常生活和未来的借贷能力。

4. 面临法律诉讼的风险，若判决后仍未履行还款义务，可能会被法院强制执行。

因此，对于网贷，借款人应确保借款的合法性，并按时偿还合法的本金和利息，避免陷入债务困境。

【法律依据】

《民法典》第六百七十五条

借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确。依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十条

出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。

第二十三条

当事人以订立买卖合同作为民间借贷合同的担保，借款到期后借款人不能还款，出借人请求履行买卖合同的，人民法院应当按照民间借贷法律关系审理。当事人根据法庭审理情况变更诉讼请求的，人民法院应当准许。

按照民间借贷法律关系审理作出的判决生效后，借款人不履行生效判决确定的金钱债务，出借人可以申请拍卖买卖合同标的物，以偿还债务。就拍卖所得的价款与应偿还借款本息之间的差额，借款人或者出借人有权主张返还或者补偿。