如果您遭受了强奸并因此怀孕，但当时没有报警且没有直接证据，这是一个非常敏感和复杂的问题。以下是一些建议，希望能为您提供帮助：

### 一、尽快寻求医疗帮助

1. **妇科检查**：尽快前往正规医院或妇幼保健机构进行妇科检查，医生可能会发现与强奸行为相关的身体痕迹或伤害，这些都可以作为间接证据。
2. **咨询医生**：关于怀孕的问题，医生可以为您提供专业的医疗建议，包括孕期保健、心理支持等。

### 二、考虑报警

1. **报警的重要性**：强奸是严重的刑事犯罪，报警是维护自己权益的重要步骤。即使您没有直接证据，警方也会展开调查，并可能通过勘查现场、询问相关证人等方式来搜集证据。
2. **报警流程**：您可以拨打当地公安机关的报警电话（如110），或前往就近的派出所报案。在报案时，尽量提供与案件相关的所有信息和线索，包括嫌疑人的特征、作案时间、地点等。

### 三、保留相关证据

1. **物证**：如果可能的话，尽量保留与强奸行为相关的任何物品，如衣物、床单等。这些物品上可能留有嫌疑人的DNA或其他证据，对后续的调查和审判具有重要意义。
2. **医疗记录**：保留好您的医疗记录，包括妇科检查报告、诊断证明等。强奸行为发生的重要线索。

### 四、寻求法律援助

1. **咨询律师**：尽快咨询专业的律师，了解自己的权益和可能的法律途径。律师可以帮助您分析案情，提供法律建议，并协助您进行后续的法律程序。
2. **申请法律援助**：如果您经济困难，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律帮助。

### 五、心理支持

1. **寻求心理帮助**：强奸行为给受害者带来的不仅仅是身体上的伤害，还有严重的心理创伤。因此，寻求心理支持也是非常重要的。您可以与心理咨询师或心理医生沟通，寻求专业的心理帮助。
2. **家人和朋友的支持**：与家人和朋友分享您的遭遇，寻求他们的支持和理解。他们的陪伴和关心可以帮助您度过难关。

### 六、其他注意事项

1. **保护自己的安全**：在寻求帮助的过程中，确保自己的安全是最重要的。避免与嫌疑人直接接触或发生冲突。
2. **保护隐私**：在公开场合或社交媒体上，尽量避免透露过多个人信息和案件细节，以免对自己造成不必要的困扰和伤害。

总之，如果您遭受了强奸并因此怀孕，请及时采取行动，寻求医疗、法律和心理