一、股权和股份的区别：

1、股权是股东根据自己投资的份额而享有的权利，股东身份是股权存在和发生作用的基础；而股份是股权作为一种权利其所指向的客体，股权则是客观上的权利。

2、股权的内容包括获得经济利益和参加公司经营管理的权利，获取经济利益最典型莫过于股东所享有的收益权。

3、股份作为民法上物的范畴，仅体现股东对股份的所有权，而股权作为股东所享有的公司权利的总和，则体现更多的法律关系。

4、当公司上市之后，公司的股份，就变成了股票。

二、股权和股票的区别：

1、数量的区别：

股票数量很少，股权数量很多，只要是一个公司，就有股权。

2、价值不同：

股权本身没有价值，也很难判断价值高低。但是，股票有价值，就是股票的价格。

3、流动性不同：

股权的流动性不强，很难顺利的买卖，买入容易，卖出难。股票流动性很好，只要股市不发生暴跌，随时可以卖出。

4、升值空间不同：

好的股权升值空间，比股票更大。

【法律依据】

根据《公司法》第71条规定：有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。 股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。