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直至昨天3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》已实施一周年。经调查发现现在遭受家庭暴力的受害者和施暴者多集中在30岁至49岁，家暴中的“精神暴力”现象值得关注。在我们的日常生活中，应怎么避免家庭暴力的发生，遭受家庭暴力时应怎么用法律的武器保护自己？
刘占红律师，系浙江崇鑫律师事务所的合伙人律师，从事法律职业十
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本人主要从事以下领域的专业法律服务：刑事辩护、民事纠纷、商事
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孙梅律师，法律硕士、中共党员，执业多年，法学理论功底深厚，头
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王宗豪律师，浙江王律律师团队负责人，杭州民商法领域知名律师，
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