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你好、我是在济南一家公司上班，在八月份1号开始因身体原因休长假一个月但是这一个月公司没有帮我交社保也没有找我沟通过公司不能交社保的任何情况规定，现在我还在续长假中但是我不想继续上班准备离职了，请问我应该从那一些方面去维护我自身的权益或者说怎么样去准备一些仲裁流程和相关的资料！谢谢
焦龙律师 广东-深圳 北京市京师（深圳）律师事务所
中共党员，具有律师执业资格。专注于合同纠纷、拆迁安置、刑事辩
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本律师毕业于211院校，2012年起在国有企业担任法律顾问和
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重庆公鸣律师事务所合伙人，担任多家国企及金融机构法律顾问，并
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胡朝霏律师，法律硕士，北京市安理（重庆）律师事务所，执业以来
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