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我现在在一家核电站工作,入职后参加公司安排的培训,签订了培训协议。协议要求违反服务期赔偿培训费总额,并没有写明培训费具体额度。我现在由于家庭原因需要离职回家照顾父母,公司要求我赔偿全部培训费高达90万元。如果赔不起就扣留档案,并且起诉我,将我拉入失信名单。我还签订了竞业限制协议,我以后不会再干核电相关工作了,公司对我的陪训对我没有任何价值。请问我应该怎么自救啊?
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